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近日，“与幸福相约与健康同行”心理健康主题讲座在深圳市龙岗区坪地街道通产丽星工业园举办。

本次活动旨在让园区企业职工了解压力和情绪的来源，用适当的方式缓解压力、调整情绪，从而在工作生活中保持阳光心态。

讲座现场，讲师带领现场职工们认识情绪的语言、理解情绪的各种表现，并介绍了职业倦怠的相关概念，让职工对职场中产生的负面情绪有一个清晰的认知，根据自身的情况度过职场瓶颈期。最后，讲座结合中华传统文化中的阴阳之道，分析情绪对身体各个器官的影响，并推荐相关延伸阅读书籍，鼓励现场职工以健康积极的心态面对困难和挫折。

本次心理健康讲座理论充实、案例丰富，趣味性十足。现场职工纷纷表示，讲座对缓解自身心理压力、提高适应能力、培养乐观的生活态度有很大的帮助，在今后的日常工作和生活中，将实时关注自身心理，重视身心健康，以更好的状态迎接未来的挑战。

接下来，坪地街道总工会将持续深入园区企业，开展一系列的心理健康讲座活动，帮助辖区职工建立积极向上的心态，更好地提升职工的幸福感、归属感。（郭语扬 邓金清 刘红胜）

来源 | 羊城晚报·羊城派责编 | 宋王群校对 | 彭继业